在日常生活中，肩膀是一位不折不扣的“勞?！?，可以說(shuō)上肢的一切活動(dòng)都與這位“勞?！毕⑾⑾嚓P(guān)，它就像一頭老黃牛默默地為我們提供著便利，為我們的衣食住行提供切實(shí)的保障。

但是，這位“勞模”也有疲乏、生病的時(shí)候，比如“肩袖損傷”。

肩袖損傷是指肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)囊等軟組織因外力作用或長(zhǎng)期勞損而發(fā)生的損傷。常見(jiàn)原因有以下幾點(diǎn)：

（1）運(yùn)動(dòng)損傷：在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，尤其是投擲、游泳等需要肩關(guān)節(jié)大幅度活動(dòng)的項(xiàng)目，容易導(dǎo)致肩袖損傷。

（2）肩關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)時(shí)間從事重復(fù)勞動(dòng)，如搬運(yùn)、舉重等，容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織損傷。

（3）肩關(guān)節(jié)疾?。喝缂缰苎?、肩關(guān)節(jié)脫位等疾病，也可能導(dǎo)致肩袖損傷。

肩袖損傷，嚴(yán)重影響生活

肩袖損傷若不及時(shí)治療，可能導(dǎo)致以下危害：

（1）疼痛：肩關(guān)節(jié)疼痛，尤其是在活動(dòng)時(shí)，嚴(yán)重影鄉(xiāng)響生活質(zhì)量。

（2）活動(dòng)受限：肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，影響日常生活和工作。

（3）肌肉萎縮：長(zhǎng)期疼痛和活動(dòng)受限，可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉萎縮。

（4）關(guān)節(jié)僵硬：肩袖損傷嚴(yán)重時(shí)，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊纖維化，關(guān)節(jié)僵硬。

肩袖損傷不治療，能自愈嗎？

肩袖損傷不治療的后果

1.自愈可能性較低

肩袖損傷是一種慢性損傷，其自愈較低。若不進(jìn)行治療，損傷的肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)囊等軟組織難以恢復(fù)正常功能。

2.病情加重

肩袖損傷不治療，病情可能逐漸加重，導(dǎo)致疼痛加劇活動(dòng)受限更加明顯，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。

3.并發(fā)癥

肩袖損傷還可能引發(fā)其他并發(fā)癥，如粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎、關(guān)節(jié)脫位等，進(jìn)一步加重病情。

肩袖損傷的康復(fù)之道

1、早期診斷

一旦出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)就診，明確診斷。

2、保守治療

在早期，可采取保守治療，如休息、熱敷、理療等。同時(shí)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)募珀P(guān)節(jié)功能鍛煉，以促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。

3.藥物治療

對(duì)于疼痛明顯的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥、消炎藥等藥物緩解癥狀。

4.手術(shù)治療

對(duì)于病情嚴(yán)重的患者，則可能需進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)方法包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)開(kāi)放手術(shù)等。

5.康復(fù)鍛煉

術(shù)后或保守治療期間，要進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，以恢肩關(guān)節(jié)功能。

總之，肩袖損傷自愈的幾率較低，甚至可能導(dǎo)致病情加重和并發(fā)癥。因此，一旦出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診，采取正確的治療方法，以期早日康復(fù)。同時(shí)，加強(qiáng)日常保健，避免過(guò)度勞損，預(yù)防肩袖損傷的發(fā)生。